LAS SIETE IDEAS NEGATIVAS QUE PERJUDICAN TU AUTOSUPERACION
Si quieres conseguir felicidad debes empezar por comprender lo equivocadas que son esas ideas.
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Proponte cambiarlas de un vez por todas, porque si lo consigues lograrás ser mejor en muchos aspectos.
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Lo verás cuando tu pensamiento cambie, porque tu manera de sentir y de actuar va a ser muy diferente.
Puedes empezar poco a poco, con “Pasos cortitos”, y te será más sencillo.
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Notarás las mejoras que se producirán en Ti, y la manera en que progresas en tu autosuperacion.
No dejes de leer este artículo, porque con lo que aprendas en él podrás identificar esas ideas equivocadas que te impiden conseguir felicidad, ¡Sigue leyendo!.
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Esta obsesión de complacer a los demás, incluye una serie de expectativas relacionadas en cómo la gente “debería tratarlo a uno, teniendo en cuenta lo amable que soy y de la manera en que me empeño en hacerlos felices”.
Muchas de estas expectativas caen en la categoría de ocultos “Deberías”, es decir, están implícitos en, o se derivan de, lo que estas personas piensan son como “Normas no escritas” que se deberían cumplir.
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Por ejemplo:
-Pensar que lo correcto es hacer lo que los demás quieren de uno o cumplir con las expectativas que han puesto en nuestra persona, y si no llegamos ya no estamos cumpliendo con las demás personas.
-O estar convencido de que “Actuar correctamente” es prestar atención a todo el mundo aunque no nos pidan ayuda ni opinión, prácticamente sentirse en la obligación de atender los problemas de todos y, por supuesto, hacer lo que esté en su mano para resolverlos.
Esta actitud es buena, pero sólo en ocasiones, porque hay momentos en que la otra persona no se siente cómoda con la intervención de otro en sus cosas.
-O creer que siempre hay que dar prioridad a los demás como norma de cortesía, es casi un “Deber” hacer lo posible por intentar complacerlos y ayudarlos a conseguir felicidad.
No hay que desilusionarlos ni dejarlos en la estacada por nada del mundo.
Es obvio que la expresión de sentimientos negativos hacia los demás (Ira, resentimiento, decepción) están prohibidas por las persona que tiene el problema de ser demasiado complaciente (Hablamos cuando el complacer a los demás es un problema real, no de que no se deba ser agradable nunca).
El resultado es la trampa que se acaban imponiendo a Sí mismo:
-Se siente culpable por sentir de forma negativa hacia los demás.
-Se culpa por no complacerlos lo suficiente como para que ellos a su vez le traten de una forma positiva.
Esta manera de pensar perjudica a tu autouperacion.
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Estos “Siete deberías” de los que hablaremos, no son otra cosa que exigencias apremiantes que tienen el efecto de hacerte experimentar sentimientos negativos cuando las otras personas no los satisfacen y que provoca que no puedan conseguir felicidad.
Lo aprendí de la Dra. Harriet B. Braiker, y se podrían resumir como las reglas que las personas complacientes aplican a la forma en que los demás deberían comportarse, ¡Préstales atención!:
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1-Las otras personas deberían apreciarme y quererme por todo lo que hago por ellas.
2-Los demás siempre deberían aprobar lo que hago, porque me esfuerzo por complacerlas.
3-Las otras personas jamás deberían rechazarme ni criticarme, porque siempre intento vivir pendiente de sus deseos y expectativas.
4-Ellos deberían ser amables y cuidadosas conmigo a cambio de lo bien que Yo los trato.
5-Jamás deberían herirme ni tratarme injustamente, porque soy muy amable con ellos.
6-Nunca deberían abandonarme porque necesitan todo lo que hago por ellos.
7-No deberían enfadarse conmigo porque hago cualquier cosa por evitar conflictos, enfados o enfrentamientos con los demás.
Espero que te haya sido de utilidad este artículo de autosuperacion, recuerda que desde ¡Ya! Debes ponerte manos a la obra y cambiar esos pensamientos equivocados que no te dejan ser mas feliz.
¿A qué esperas?, no lo dejes para luego porque entonces ya no empezarás y no te habrá servido de nada el tiempo que has empleado en aprender lo que has leído aquí.
Así que empieza AHORA, ya sabes qué es lo que te perjudica, ¡Manos a la obra, empieza a cambiarlo!.
Es algo que haces por Ti.
“Si estás en tratamiento o terapia, consulta con tu doctor o terapeuta antes de aplicar los consejos de este artículo, recuerda que no debes ir por tu cuenta y que Él debe tener la última palabra, ¿De acuerdo?, No lo olvides”.
Te agradecería que me dejases un comentario sobre la experiencia que has tenido con estos consejos, en qué te han ayudado, lo que consideras que debería mejorar, o de que te gustaría que se escribiera, Tu opinión es importante para Mí, quiero ser cercano y escucharte, porque me ayuda a ofrecerte un mejor servicio.
Información obtenida de la Página Web: http://cambiayayudate.com/blog
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Gracias,
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Sergio Martínez.
TU CREAS TUS PROPIAS EMOCIONES NEGATIVAS, NO TE PIERDAS ESTOS CONSEJOS DE AUTOSUPERACION
Es perjudicial para tu crecimiento personal que te dejes dominar por tus sentimientos negativos.
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Si lo haces, una te llevará a otra y te perjudicará en tu desarrollo personal.
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Lo que vas a aprender aquí te ayudará a superar esos sentimientos negativos que te invaden y que sin darte cuenta los provocas Tú mismo.
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Si aplicas lo que vas a aprender a continuación te sentirás mejor y crecerás en tu autosuperacion, ¡No te lo pierdas porque es información muy valiosa!.
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Para encontrar la solución debes volver a tus sensaciones de pánico originales (Por ejemplo el terror de que alguien te rechace), descubrir las creencias irracionales con las que se está generando tu pánico (Por ejemplo: pensar “¡No puedo conseguir felicidad si estoy solo!”), cuestionarlas y eliminar tu ansiedad original.
Tú puedes crear problemas emocionales primarios y problemas secundarios respecto a los originales, y debes conseguir abandonar la neurosis secundaria para luego deshacer la primaria.
Por ejemplo:
-La persona que odia a sus padres porque no la cuidaron bien cuando era pequeña y por ello se odia a Sí misma.
Primero el Leer más…
ACABA CON LA NEGATIVIDAD, AQUI TIENES UNOS CONSEJOS DE AUTOSUPERACION
No dejes que los pensamientos negativos te ganen, porque te impedirán ser mas feliz.
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Ellos están dispuestos a todo para tenerte bajo control, y eso perjudica a tu desarrollo personal.
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Te propongo que aceptes este desafío, todos sabemos que no es sencillo controlar los pensamientos negativos, esos que se repiten una y otra vez y lo único que nos aportan es nerviosismo, ansiedad, malestar y un largo etc.
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Voy a darte las “Armas” que necesitas para poder combatir este problemilla y así puedas crecer en tu autosuperacion, ¡Sígueme y no te pierdas ni una coma!.
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La negatividad tiene una vitalidad increíble, y utilizará cualquier estrategia para poder controlarte, por eso debes conseguir dominarla en la mayor medida posible, entiendo que no es fácil.
En el momento que lo consigas, el pensamiento positivo se hará más automático, de modo que serán suficientes una pocas repeticiones diarias para mantener en forma tu estado de ánimo.
Pero al principio tendrás que luchar con todas tus fuerzas, de modo que podemos decir eso de “Que empiece el combate”, el combate contra tu negatividad y a favor de tu autosuperacion claro.
Nunca se es lo suficientemente insistente sobre la idea de que el pensamiento positivo requiere una práctica diaria, lo puedes estar entrenando a diario y seguirás encarando siempre la eliminación de negatividad en lo que piensas, y si lo dejas de hacer por completo, esos buenos sentimientos que habías conseguido, notarás que irán disminuyendo.
Pero resulta fácil Leer más…
UNOS CONSEJOS DE AUTOAYUDA PARA SABER CONVERSAR EN CUALQUIER SITUACIÓN
Cada momento es diferente y debes expresarte según la ocasión, aprenderlo te beneficia en tu crecimiento personal.
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Te ayudará a conseguir felicidad porque mejorarán tus relaciones sociales.
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Hay que saber ser flexible en cualquier situación que te encuentras en la vida.
Saber adaptarse es una habilidad que hay que valorar porque no todo el mundo es capaz de hacerlo.
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Por eso, no te puedes perder lo que viene a continuación, porque si aplicas lo que vas a aprender hoy te garantizo que aprenderás unos buenos consejos de autoayuda, son unas prácticas pautas que podrás aplicar de manera muy fácil y te van a funcionar, ¡No te lo pierdas, sígueme!.
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Estoy seguro de que habrás visto en algunas personas, la mayoría hombres, que para dirigirse al sexo opuesto se arriesgan a “Abrir fuego” con una frase inicial y directa como la siguiente: ”Hola, ¿Cómo estás?, ¿Cómo te llamas?.
La persona a la que se dirigen estas preguntas puede sentirse intimidada por esta audacia y deducir cierto grado de arrogancia en su osado interlocutor.
A muchas personas no les gusta tener que enfrentarse a tanta seguridad, incluso personas físicamente atractivas pueden encontrarse fracasos debido a este problema.
A la gente no suele gustarle la presunción ni la vanidad, porque creen que tratar a una persona demasiado Leer más…
NO TE SIENTAS MAL POR HABERTE ALTERADO, CONOCE UNOS CONSEJOS DE AUTOAYUDA
Es un error caer en esa auto trampa porque perjudica tu autosuperacion.
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Todos cometemos errores y no tiene sentido odiarse lo único que conseguirás es no llegar a ser mas feliz.
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Estar con ansiedad de manera continua se ha convertido en algo muy común, sobretodo en la sociedad tan competitiva en que vivimos, y no nos damos cuenta de lo perjudicial que es.
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Hay gente que se cree responsable por crearse ese estado emocional criticándose a Sí mismos de forma severa.
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En este artículo de autoayuda aprenderás unos valiosos consejos , para que consigas cambiar ese “Chip” y te puedas sentir mejor, ¡No te lo puedes perder, sígueme!.
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Las personas tienden a sentirse ansiosas por su ansiedad, en casos más graves deprimidas por su depresión, culpables por sus adicciones, autocompasivas por otro tipo de problemas que puedan padecer, etc.
Por ejemplo:
-Muchos hijos se enfadan con sus madres, quizá porque Ésta sea muy exigente, porque tenga alguna manía que la moleste, etc.
-O el fumador empedernido, que no consigue dejar el vicio y por esa “Horrible debilidad” se siente culpable de seguir fumando a pesar de saber lo que le perjudica la salud.
-O la persona que no es asertivo con su pareja, porque piensa que ésta no se lo permite.
¿Son importantes los Leer más…
ELIGE CON LIBERTAD Y MEJORA EN TU AUTOSUPERACION
Para poder superar el miedo debes aceptar la responsabilidad de tu persona.
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Lo que más beneficia a tu autosuperacion es hacer frente a nuevos retos.
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Algo a lo que mucha gente tiene un gran temor es a asumir su responsabilidad con el entorno.
La mayoría de ocasiones es complejo, porque hay que hacer frente a situaciones que no gustan, lo que lleva a tomar decisiones difíciles, cosa que nos hace sentir incómodos.
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Hoy te voy a ayudar a que puedas mejorar, que des un gran paso adelante con este problema, para que puedas ser mas feliz, por eso no puedes perderte lo que viene a continuación porque es una información muy valiosa, ¡Sígueme y no te pierdas este artículo porque va a cambiar tu vida!.
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Para muchos, el miedo a hacerse cargo de su vida nubla su visión y los mantiene totalmente inmovilizados.
Saber lo que ocurre a nuestro alrededor nos conduce obligatoriamente a ganar responsabilidad sobre nuestro lugar en el mundo.
Si alguien me engaña y Yo no sé que me está engañando, soy víctima de sus malas artes.
Pero si descubro el engaño y a pesar de ello no hago nada, soy el único responsable de lo que me está sucediendo.
A veces resulta más fácil no saber, culpar a otros de lo que sucede (Nuestro padre, vecino, jefe, etc.), y se convierten en máximos responsables del propio sufrimiento.
En este aspecto hay que reconocer que Leer más…
POR TU AUTOSUPERACION ACABA CON EL SENTIMIENTO DE CULPABILIDAD
Cuando lo haces para acusarte hasta un nivel que te paraliza, te acaba perjudicando y no llegas a conseguir felicidad.
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No te deja pensar ni actuar retrasando tu autosuperacion.
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Tú no eres el responsable de la vida de nadie, excepto la tuya y si estás convencido de lo contrario es que posiblemente te esté invadiendo un sentimiento de culpa absurdo, que te bloquea y no te deja actuar con libertad.
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Por tanto dejas de ser dueño de tu vida y de tus actos.
Si es tu caso has llegado al lugar adecuado, ¡No dejes de leer este artículo porque te ayudará a ser mas feliz!.
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Cuando asumes la responsabilidad de la vida de otra persona, en realidad estás invadiendo sus sagrados límites personales y te haces daño tanto a Ti mismo como a la otra persona, labrando de esa manera tu fracaso.
No caigas en la trampa de convertirte en una esponja que absorbe todas las responsabilidades.
Quien pone su vida y felicidad en manos ajenas se vuelve dependiente, se convierte en un satélite del otro.
Se despersonaliza, se auto desconecta de su propia fuerza y energía interior salvadora-tonificadora, y perjudica su autosuperacion.
Quien asume la responsabilidad de Leer más…
